ツール・ド・おきなわ２０１６ １００Km Over40 初参戦！

朝は４時１５分起床。

朝食は５：００からホテルのビュッフェ。

それまでは補給食の準備、軽量化、着替えを済ませておく。

そのまま出れる形にして朝食、５時３０分にH田先生一行の迎えのタクシーがホテルへ。

ここからオクマリゾートまで自力移動。

オクマリゾートからスタート地点の国頭村まで大会手配の大型バスで移動。

バスには「選手収容者」との表示、いや、まだ収容されてないから、、、

まるで傭兵の輸送車。

沖縄前の練習はすべて終了

今日は定時退社日によりローラーday

追い込まないように三本ローラにて。
ケイデンス高めで血液を回して終了。

本番装備品の最終実走チェック

いよいよ来週末は今年の大一番、ツール・ド・おきなわ本番を迎える。

もうジタバタしてもFTPも上がらない。

覚悟を決めるのみ、、

ただやっぱり未知のコースを盲目的に走るのは抵抗があるので文明の利器に頼ってみる。

沖縄前最後の追い込みは鴨川にて、、、

ついに１１月に入った。

本番のツール・ド・おきなわまであと１０日、

回復を考慮すると今日が最後の追い込み練となる。

今回は贅沢にも松吉監督に稽古を付けていただいた。